Aerial Yoga mit Steffi

Aerial Yoga in Erfurt mit Steffi Seidel!

Beim Aerial Yoga spielt nicht eine Yogamatte, sondern ein aufgehängtes, sechs Quadratmeter großes Tuch die wichtigste Rolle. Auf den ersten Blick sieht es aus wie eine Hängematte oder eine Babyschaukel. Unzählige Übungen werden darin hängend in der Luft durchgeführt. Es wird der Bewegungsfluss unterstützt und gleichzeitig die Flexibilität, Gleichgewicht sowie Kraft verbessert. Der positive Nebeneffekt ist eine wohltuende Massage für das Gewebe und Entspannung.

Für Fitnessorientierte Yogis bietet das Tuch anspruchsvolle Übungsvarianten. Das Tuch wird mit Händen und/oder Beinen umklammert oder um die Hüfte gewickelt. Wenn Du mit dem Tuch vertraut bist wirst Du staunen, wozu Du schon nach kurzer Zeit in der Lage bist.

Ich unterrichte seit 2022 Aerial Yoga und habe im Laufe der Zeit viele Schüler zum Fliegen gebracht.
Und es macht so viel Spaß!

Hinweise zu den Aerial Yoga Kursen:

• Geübt wird barfuß.
• Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
• Bitte nichts mit Reißverschluss anziehen.
• Nimm Dir Socken und einen Pulli für die Entspannung am Ende mit.
• Aerial Yoga ist nicht zu empfehlen bei: Schwangerschaft, Bluthochdruck, Hoher Augeninnendruck

Melde Dich jetzt an, die Anzahl der Tücher ist begrenzt.

Bei Fragen wende Dich an Steffi.

Du bist auf der Suche nach etwas Besonderem?

Wir von Ganesha Yoga bieten Dir in unserem schönen Yoga Studio mitten in der Erfurter Innenstadt die Möglichkeit Dein Teamevent, Junggesellinnenabschied oder auch eine Einzelstunde zu erhalten.

Sende uns gern Deine Anfrage!