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"wer alles mit einem Lächeln beginnt, dem wird das meiste gelingen."

- Dalai Lama -

Yoga

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Anschrift

Yoga- & Seminarzentrum DraufBlick //

Ganesha Yoga

Schlösserstr. 17

99084 Erfurt

 

Das Ganesha-team

Ilona Ruschel · Yoga

Mobil 0173-9248658

 

Steffi Seidel · Yoga/ Kochkurse

Mobil  0170-4367317

 

Kay Schilling · Yoga

Mobil  0157-58881126   

 


Wir bieten Yoga- und Kochkurse im Yoga- und Seminarzentrum Draufblick in Erfurt, aber vor allen auch in Behörden und Unternehmen, u.a. im Rahmen vom betrieblichen Gesundheitsmanagement. Wir möchten die Zeit nutzen, um Yoga und gesunde Ernährung ins Leben zu integrieren und auch anderen an der wohltuenden entspannenden Wirkung des Yogas und einer bewussten, gesunden Küche teilhaben zu lassen.

Wer sind wir?

Ilona Ruschel - Hatha Yoga nach Sivananda

 

Durch Reisen nach Tibet, Indien uns Sri Lanka wurde mein Interesse am Yoga geweckt. Mit einer 2-jährige Yogalehrerausbildung und eine 4-Wochen-Intensivausbildung in einem Internationalen Sivananda-Yoga Center begannmein Yogaweg. Yoga zeigte mir, daß es noch etwas anderes im Leben gibt und läßt mich nicht mehr los.
Immerwieder gab es persönliche Erfahrungen die meinen spirituellen Weg begleitet und intensiviert haben.
2018 beendete ich die Ausbildung zum Yogatherapeuten und erhielt die Einweihung als Reiki-Meister. Die Ausbildung zum Meditationskursleiter und weitere Fortbildungen folgten.
2020 während einer 4 wöchigen Quarantäne wegen der Coronapandemie auf einem Kreuzfahrtschiff wurde alles Erlernte intensiv unter Beweis gestellt. 2022 folgte die Weiterbildung zum Aerial Yoga Trainer.

 

Alle Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert und zuschussfähig.

 

 

Steffi Seidel - Hatha Yoga nach Sivananda / Aerial Yoga / Kochkurse

 

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Dass die Übungen aus dem Yoga harmonisieren, bestätigen und dokumentieren wissenschaftliche Studien.
Ich selbst bin durch Ilona zum Yoga gekommen und konnte für mich sehr schnell feststellen, dass schon eine Stunde pro Woche ausreicht, um ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung zu erfahren. Meine Rückenschmerzen und Kopfschmerzen sind deutlich weniger geworden. Schulter- und Nackenverspannungen haben sich stark reduziert und ich hatte mehr Energie und neue Vitalität. Nach einem Intensivwochenende im Sivananda-Yoga Center in Reith beschloss ich mich mehr mit Yoga zu beschäftigen.
2019 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Gleichzeitig besuchte ich eine Ayurvedische Kochschule. In der Ayurveda-Ernährung vereint sich wirkungsvolle Ernährungstherapie mit kreativer Kochkunst. In meinen Kursen hoffe ich meine Erfahrungen weitergeben zu können. 2022 folgte die Weiterbildung zum Aerial Yoga Trainer und 2023 eine weitere Vertiefung. 

 

 

Kay Schilling - Hatha Yoga nach Sivananda

 

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Die Körperhaltungen und Atemübungen die wir während des Yoga-Kurses praktizieren wirken nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Gedanken. Bereits in meiner Jugend habe ich mich mit Meditation und die Wirkung der Gedanken auf den Emotionalen zustand befasst. Zum Yoga bin ich in einem schwierigen Moment meines Lebens gekommen und durfte spüren wieviel Kraft uns Yoga gibt. Es hat mir geholfen mein Leben zu verändern und zuversichtlich in die Zukunft zu blicken. Der Wunsch dieses Gefühl der Ruhe und Stärke in Körper und Geist an andere weiter zu geben, hat mich dazu bewogen eine einjährige Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Seit Herbst 2019 gebe ich bereits Kurse in Hatha-Yoga, die ich in diesem Jahr noch weiter ergänzen möchte mit Meditations- und Achtsamkeitskursen.


Ich möchte Dir in meinen Kursen näherbringen auf Deinen Körper und Geist Acht zu geben, sowie Dir ganzheitlich die Philosophie des Yoga zu vermitteln.