"wer alles mit einem Lächeln beginnt, dem wird das meiste gelingen."

- Dalai Lama -

Yoga

Hatha Yoga nach Sivananda
Anfänger
Fortgeschrittene
Senioren
Einzelcoaching
Businessyoga

 

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Alle Kurse werden unter Einhaltung der Corona Hygieneregeln angeboten, meldet Euch einfach an. Wir laden dich zusätzlich herzlich ein, einen unserer Online Kurse zu probieren.

Kochkurse

Vegetarisch
Ayurvedisch
Klassisch

 

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Anschrift

Yoga- & Seminarzentrum DraufBlick //

Ganesha Yoga

Schlösserstr. 17

99084 Erfurt

 

Das Ganesha-team

Ilona Ruschel · Yoga

Mobil 0173-9248658

 

Steffi Seidel · Yoga

Mobil  0170-4367317

 

Kay Schilling · Yoga

Mobil  0157-58881126

 

Sigi Schilling · Kochkurse

Mobil 0174-3438450

 



Es starten neue Kurse am 17. September sowie am 14. Oktober bei Ilona und Kay meldet Euch unverbindlich an! Zur Kursübersicht


Wir bieten Yoga- und Kochkurse im Yoga- und Seminarzentrum Draufblick in Erfurt, aber v.a. auch in Behörden und Unternehmen, u.a. im Rahmen vom betrieblichen Gesundheitsmanagement. Wir möchten die Zeit nutzen, um Yoga und gesunde Ernährung ins Leben zu integrieren und auch anderen an der wohltuenden entspannenden Wirkung des Yogas und einer bewussten, gesunden Küche teilhaben zu lassen.


Wer sind wir?

Ilona Ruschel - Hatha Yoga nach Sivananda

 

Durch Reisen nach Tibet, Indien uns Sri Lanka wurde mein Interesse am Yoga geweckt. Mit einer 2-jährige Yogalehrerausbildung und eine 4-Wochen-Intensivausbildung in einem Internationalen Sivananda-Yoga Center begannmein Yogaweg. Yoga zeigte mir, daß es noch etwas anderes im Leben gibt und läßt mich nicht mehr los.
Immerwieder gab es persönliche Erfahrungen die meinen spirituellen Weg begleitet und intensiviert haben.
2018 beendete ich die Ausbildung zum Yogatherapeuten und erhielt die Einweihung als Reiki-Meister. Die Ausbildung zum Meditationskursleiter und weitere Fortbildungen folgten.
2020 während einer 4 wöchigen Quarantäne wegen der Coronapandemie auf einem Kreuzfahrtschiff wurde alles Erlernte intensiv unter Beweis gestellt.

 

Alle Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert und zuschussfähig.

 

 

Steffi Seidel - Hatha Yoga nach Sivananda

 

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Dass die Übungen aus dem Yoga harmonisieren, bestätigen und dokumentieren wissenschaftliche Studien.
Ich selbst bin durch Ilona zum Yoga gekommen und konnte für mich sehr schnell feststellen, dass schon eine Stunde pro Woche ausreicht, um ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung zu erfahren. Meine Rückenschmerzen und Kopfschmerzen sind deutlich weniger geworden. Schulter- und Nackenverspannungen haben sich stark reduziert und ich hatte mehr Energie und neue Vitalität. Nach einem Intensivwochenende im Sivananda-Yoga Center in Reith beschloss ich mich mehr mit Yoga zu beschäftigen.
2019 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Gleichzeitig besuchte ich eine Ayurvedische Kochschule. In der Ayurveda-Ernährung vereint sich wirkungsvolle Ernährungstherapie mit kreativer Kochkunst. In meinen Kursen hoffe ich meine Erfahrungen weitergeben zu können.

 

 

Kay Schilling - Hatha Yoga nach Sivananda

 

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Die Körperhaltungen und Atemübungen die wir während des Yoga-Kurses praktizieren wirken nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Gedanken. Bereits in meiner Jugend habe ich mich mit Meditation und die Wirkung der Gedanken auf den Emotionalen zustand befasst. Zum Yoga bin ich in einem schwierigen Moment meines Lebens gekommen und durfte spüren wieviel Kraft uns Yoga gibt. Es hat mir geholfen mein Leben zu verändern und zuversichtlich in die Zukunft zu blicken. Der Wunsch dieses Gefühl der Ruhe und Stärke in Körper und Geist an andere weiter zu geben, hat mich dazu bewogen eine einjährige Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Seit Herbst 2019 gebe ich bereits Kurse in Hatha-Yoga, die ich in diesem Jahr noch weiter ergänzen möchte mit Meditations- und Achtsamkeitskursen.


Ich möchte Dir in meinen Kursen näherbringen auf Deinen Körper und Geist Acht zu geben, sowie Dir ganzheitlich die Philosophie des Yoga zu vermitteln.

Sigi Schilling - Vegetarische, Ayurvedische, Klassische Kochkurse

 

Vor mehr als 20 Jahren habe ich Yoga kennengelernt und habe seitdem in unterschiedlichen Einrichtungen und in verschiedene Richtungen Yoga praktiziert. Bei einer Ayurveda-Kur in Sri Lanka habe ich Ilona kennen und lieben gelernt. Seitdem haben wir gemeinsam mehrfach Reisen nach Indien und Sri Lanka unternommen. Dabei ist auch der Wunsch entstanden, mich noch intensiver dem Yoga zu widmen und habe nach meinem Ausstieg aus dem Berufsleben eine 2-jährige Yogalehrer-ausbildung absolviert. Parallel dazu verbrachten wir immer wieder Yogaurlaube im Sivananda-Seminarhaus in den Tiroler Alpen. Das Karmayoga in den Ashrams fand bei mir immer in der Küche statt. Deshalb habe ich mich auch entschieden, den Schwerpunkt auf mein Hobby, das Kochen zu verlegen und biete v.a. ayurvedische Kochabende an. Gesunde Ernährung ist in dieser von Hektik und Termindruck geprägten Zeit sehr wichtig. Mit meinen Lehrproben will ich die Geheimnisse der ayurvedischen Küche vermitteln und zeigen, wie Du Dich und Deine Lieben gesund, lecker und typgerecht ernähren kannst.